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ナイトブラは休日も含めて毎日つけた方がいいの?

読了までの目安時間:約 5分
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ナイトブラをつけはじめた時は

なんとなく違和感と締めつけ感があって、

 

『本当にこれをつけたまま寝ても大丈夫なのか??』

 

という不安が頭をよぎりながらも

つけているうちにだんだんと慣れてきて

 

気づいたら。。

 

『ナイトブラがないと寝れない!』

ということもありますが、

 

そんななかでも

休みの日くらいは外してノーブラで寝たい!

と思うこともあるかもしれません^^;

 

そんなときは外しても大丈夫なのか?

それとも、出来る限り毎日つけた方がいいのか?

 

実際問題どうなのか

ということついて見ていきたいと思います^o^

 

ナイトブラを外すとバストはどうなるの?

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まずは、普段ナイトブラをつけている習慣があって

あるときにナイトブラを外した場合

バストはどんな状態になるのか

ということをみてみましょう。

 

ナイトブラを外している期間にもよりますが

考えられるバストへの影響は主に2つあります。

 

ナイトブラを外すとバストはどうなる?

 

1)バストが元の状態に戻りやすくなる

2)バストの垂れの原因をつくってしまう

 

では、1つずつ詳しく説明しますね^o^

 

バストが元の状態に戻りやすくなる

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ナイトブラを着ける意味は

バストの垂れを防ぐということ以外に

バストを一番いい状態でキープして

その形にバストを定着させていく

ということです。

 

贅肉がある人は

それも集めてバストと一緒にキープすれば

バストの一部にしてしまうことができるんですよ♫

 

でも、バストの形を定着させるためには

ある程度の期間つける必要があります。

 

休日の数日の間ナイトブラをはずしたからといって

すぐに元の状態に戻ることはないかもしれませんが

戻ろうとするチカラが働いていることは確かです。

 

バストの垂れの原因をつくってしまう

ナイトブラをとって一番リスクが高いのは

バストの垂れの原因をつくってしまう可能性があるということです。

 

ナイトブラは、バストの横流れ防止だけでなく

バストの中の乳腺を支えているクーパー靭帯を守る

という役割もあります。

 

クーパー靭帯はバストの垂れと密接に関係しているので

クーパー靭帯にできるだけ負担がかからないように

ナイトブラでバストを支えることはとっても重要です。

 

なぜこんなに重要なのかというと

クーパー靭帯は、一度損傷してしまったら

元の状態には戻せないからです。

 

数日ナイトブラをはずしたからといって

すごいダメージを受けるということはありませんが

日々の積み重ねということもありますので

できるだけナイトブラを着用した方がいいと思います。

美バストを目指す上では毎日つけよう!

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上記で説明したような理由から

とにもかくにも『美バストを目指すんだー!!』

と思っている方は、休日の日も含めて

毎日ナイトブラを着用することが望ましいです。

 

それでも、一週間に一回位は外したいという場合には

バストが元に戻らないようにするために

バストを支えている筋肉を動かして

筋力をつけておくと、安心できると思います。

 

 → ナイトブラとあわせて行う効果的な筋トレ方法はコチラ!

こんなときはナイトブラを外そう!

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いくらナイトブラを着けたほうがバストを守るためには必要

といっても、無理してつけることはよくありません。

 

普段は大丈夫でも体調によっては

ナイトブラの締めつけ感がキツく感じることもありますし

無理してつけるとストレスとなって

逆効果になる可能性があります。

 

ナイトブラをつけないことよりも

過度のストレスを感じてしまうほうが

バストには悪影響ですので

そんなときはナイトブラを外しましょう!

 

 

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