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ナイトブラは必要?!無い方が寝やすい場合の対処法

読了までの目安時間:約 6分
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あなたは昼間のブラで寝ていませんか?

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あなたは、

『ナイトブラは着けないほうが寝やすい』

と感じたことはありませんか?

 

思っていたよりも締め付けるし

寝ている間にずり上がってくるし

これならいっそ着けない方がマシ!

という具合に。。

 

そこでっ!

 

一つ確認をしておきたいことがあります。。

 

それは。。。

「昼間のブラをナイトブラとして使っているかどうか」ということです。

 

もしあなたが昼間のブラをナイトブラとして使っているなら

無い方が寝やすいと感じるのは当然です。

 

昼間のブラとナイトブラは全くの別物

なので注意してくださいね(>_<)

 

 →ナイトブラと昼間のブラとの違いについてはコチラ!

 

では、ここからはナイトブラを前提に話を進めていきますね♫

ナイトブラの必要性とは?

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まずは、ナイトブラの必要性についてみていきましょう。

 

ナイトブラの役割は。。。

寝ている間のバストを正しい位置でキープし

バストの形を矯正したり垂れを予防するということです。

 

バストの9割が柔らかい脂肪でできている性質上

なりたいバストの形の状態でキープすることで

その形に矯正することができます。

 

しかし、形を定着させるためには

できるだけ一日を通してバストをキープすることと

ある程度の期間が必要になってきます。

 

そのためには、昼間だけでなく

寝ている間もバストを支えてあげる必要があります

 

また、バストの垂れを予防するという意味でも

ナイトブラをつけることが大切です。

 

これはバストの大きい小さいに関わらず

どんなバストサイズの方でも共通していえることです。

 

「バストが小さかったらナイトブラって必要なさそう。。」

と思われるかもしれませんが

バストは小さくても垂れるんです

 

ですので、バストサイズに関わらず

バストを美しく保つためには

ナイトブラは必要不可欠です。

ナイトブラをつけない方が寝やすいと感じる理由

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では、ナイトブラを取ったほうが寝やすい

と感じる理由についてみてみましょう。

 

主に、下記の3つの理由が考えられます。

 

 

理由1)つけたてでカラダが慣れていない

 

理由2)サイズやカタチが合っていない

 

理由3)肌当たりがよくない

 

 

では、1つずつみていきましょう!

 

理由1)つけたてでカラダが慣れていない

まず考えられるのは、

カラダがナイトブラを着けている感覚になれていないということ。

 

特に普段はノーブラで寝ていた方が

ナイトブラをつけると締め付けられている感じがして

苦しいと感じる方が中にはおられます。

 

理由2)サイズやカタチが合っていない

ナイトブラのサイズはワンサイズのものから

S、M、Lのようにサイズ設定が大まかなのが特徴です。

 

また、ナイトブラといえど形もいろいろです。

 

昼間のブラのように試着して買えば

サイズが合わないという失敗は防げますが

通販でしか売っていないものもありますので

通販で購入する方も多いと思います。

 

サイズ表はあるものの

カラダの大きさやカタチによって相性があるので

思っていた感じと違ったということがあります。

 

理由3)肌当たりがよくない

ナイトブラは肌に密着している分、素材も大きく影響してきます。

 

特に夏は素材によって蒸れやすいものがありますので注意が必要です。

 

また、ナイトブラの縫い目やタグが肌に当たることで

不快感を感じることもあります。

寝にくいと感じた時の3つの対処法

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次に、どうすればナイトブラを快適につけられるか

着けていると寝にくいと感じた時の

3つの対処法をご紹介します。

 

対処法1|つけ始めはしばらくつづけてみよう

つけ始めはまず一週間を目安に続けてみてください。

 

カラダがナイトブラを着けた感覚に慣れていないと違和感を感じますが

人間のカラダは環境に適応しようとしますので

次第に違和感は感じなくなってくると思います。

 

しかし、一週間たってもどうも気持ち悪い

という場合にはサイズや形がカラダに合っていない

可能性がありますので別のものを試すことをおすすめします。

 

対処法2|バストサイズを測りなおす

ナイトブラを外したほうがラクな場合は

サイズが合っていない可能性があります。

 

特に、苦しい・締めつけ感がきつすぎる場合には要注意です。

 

バストサイズを正しく測って

カラダにぴったりあったものを選ぶようにしてください。

サイズの目安は、気になる商品の口コミが参考になりますよ^o^♫

 

対処法3|肌にやさしい素材でできたものを使う

お肌が敏感な方や汗をよくかくという方には

コットン素材のナイトブラがおすすめです。

 

肌触りにとことんこだわりたい方は

良質なコットンでできた

アトピー肌でも快適なものもあります。

 

 →アトピー肌におすすめのナイトブラはコチラ!

 

縫い目やタグが直接肌に当たらないように

設計されているものもおすすめです!

 

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