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バストアップのためのブラ講座⑦|バストアップに効果的なツボ

読了までの目安時間:約 6分
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こちらのカテゴリーでは、

バストアップのためのブラについて

講座形式でお伝えしています。

 

今回は第7回目の講義です。

今回ご紹介するのは、『バストアップに効果的なツボ』です!

バストメイク前にツボ押しでバストアップ効果をアップ!

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普段の生活に、

バストアップ効果が期待できる新習慣として

オススメしたいのが、『ツボ押し』!!

 

ツボの位置さえ分かれば、

道具を使わなくても、グイグイと指で押して上げるだけでいいので、

続けるのが苦手な方にも、気楽につづけられる方法です。

 

ブラをつけてバストメイクする前に

ちょいと押してあげるだけでも効果がありますよ!

 

では、早速ツボの場所からご紹介したいと思います^o^

 

バストアップに効く3つのツボ!

バストアップ効果が期待できるツボは、3つあります。

 

その3つとは。。。

 

 

    • 壇中(だんちゅう)
    • 天渓(てんけい)
    • 中府(ちゅうふ)

 

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(画像引用元(右)(中)(左)

 

 

 

 それでは、ひとつずつ詳しくみていきましょう!

 

バストアップのツボ①『壇中(だんちゅう)』

  • 場所:胸の谷間のちょうど真ん中のくぼんだところ

 

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画像出典元) 

 

  • はたらき:女性ホルモンのはたらきを促す

 

女性ホルモンの分泌を促すことで、バストアップ効果が期待できます。

あなたは、生理前に胸がいつもより大きくなった

という経験はありませんか?

これは、生理に向けて女性ホルモンの分泌が

活発になっているから起こる現象なのです。

 

 

  • ツボの押し方

 

指でツボを見つけたら、

3秒かけてゆっくりと少しチカラを加えながら押していきます。

 

その後、3秒かけてゆっくりとチカラを抜いていって、

指をはなします。

 

これを、3〜5回くりかえしてください。

たくさん押せば、よりバストアップできるとやりすぎてしまっては逆効果です。

 

毎日、上記の回数を続けて習慣化することが大切です!

 

バストアップのツボ②『天渓(てんけい)』

  • 場所:左右の乳首を横につなげたラインのワキの部分(乳首と同じくらいの高さ)

 

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画像出典元

 

ツボの位置は少し分かりにくい場合は、

ここカナ??と思ったあたりを軽く刺激してみてください。

「ちょっとイタイな」と感じたところが「天渓」です。

 

 

  • はたらき:乳腺の発達

 

乳腺の発育をうながすツボが「天渓」。

乳腺はバストを大きくするためには重要な部分です。

乳腺を刺激して発達させることで、

バストアップ効果が期待できます。

 

  • ツボの押し方

 

両手でそれぞれの側の胸を下から支えるように持ち、

親指をつかってツボを刺激します。

 

少しやりづらい場合は、左右それぞれ別々にツボを押しても大丈夫です。

 

ゆっくりと痛すぎない程度に刺激しましょう。

 

 

バストアップのツボ③『中府(ちゅうふ)』

  • 場所:肩と鎖骨が繋がるあたりのラインから、3センチほど下にあるツボ

 

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画像引用元

 

 

  • はたらき:リンパの流れをよくする

 

ブラジャーを着けている時に圧迫され、

血流がわるくなりやすいところです。

 

特に、パソコン作業など長時間のデスクワークをされている方は、

この部分の血行が、わるくなっている可能性があります。

 

このツボを刺激することで、

リンパの流れがよくなり、

バストアップ効果が期待できると言われています。

 

 

  • ツボの押し方

 

親指以外の4本の指をつかって、

ツボ「中府」のあたりを8の字をえがくように刺激します。

 

右側のツボを押すときは、左手で、

左側のツボを押すときは、右手でおこなうとやりやすいですよ!

 

ツボ押しを行う絶好のタイミングとは?

ツボ押しは、いつでもどこでもやりやすいので、

日常生活のちょっと空いた時間に行うとつづけやすいのですが、

実は、より効果をアップするために、

ツボ押しをするオススメのタイミングがあるんです!!

 

それは。。。

 

『お風呂上がり』です!!

 

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なぜか??

 

といいますと、、

 

お風呂上がりは、カラダ全体がリラックス状態である上に

さらに、血行がよくなっているからです。

 

ツボ押しの効果は、

血液の流れがいいときの方が

効果を期待できるといわれています。

 

バストアップにとっても

血行のよしあしは重要なポイントでもあるので、

毎日きまった時間に習慣づけたい!

という方は、お風呂上がりにするのがオススメです^o^

 

ツボ押しを控えたほうがイイ時!

ツボを押しは毎日コツコツと、スキマ時間に行いたいもの。 

 

でも、こんなときはツボ押しは避けましょう。

 

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    • 体調がすぐれないとき
    • おさけを飲んでいるとき
    • 妊娠中

     

     

     

    次回の講義では、「バストアップに欠かせない、必要なインナー」についてです。

    次回も、どうぞよろしくお願いします^o^

     

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